فی الحال، تاخیر سے مایاچینیا اور نسبتا تاخیر سے مایاچینیا کی وجوہات کی کوئی مستقل وضاحت نہیں ہے۔
کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ طویل عرصے تک ورزش کے بعد جسم میں پٹھوں کے ریشوں میں تھوڑی مقدار میں آنسو ہوں گے؛ دوسروں کا خیال ہے کہ طویل ورزش پٹھوں میں مربوط ٹشو کو نقصان پہنچاتی ہے۔ ان دعووں میں سے کسی کے لئے کوئی ٹھوس سائنسی ثبوت نہیں ہے۔
اس وجہ سے ہونے والے دردناک پٹھوں کے لئے، کچھ ایروبک ورزش اور کھینچنے سے پٹھوں کی صحت یابی میں راحت اور تیزی آ سکتی ہے اور پٹھوں کے درد والے حصوں میں درد کو کم کیا جاسکتا ہے۔
